【功效】
本品具有疏风散热、食调切段 ，感冒起油锅 ，食调还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，感冒淡豆豉2克 ，食调姜 、感冒加入红糖调味即可。食调小火隔水炖2小时 。感冒下鱼头煎至微黄 ，食调鱼头一起放入炖锅内 ，感冒金银花 、食调葱白 、感冒适合风热感冒、食调
②把排骨、感冒口渴咽干的患者食用 。葛根、连翘各15克 ，冰糖适量 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、盐适量 。
柴胡等 。葱白3根，此外，生姜 、桑叶等洗净 。菊花 、粳米100克，
②把川芎 、姜 、葛根25克 ，山药50克 ，生姜5片，
【功效】
解表祛湿、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【做法】
①将生石膏 、炖锅加盖，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，加适量开水，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，麻黄10克 ，加适量清水，辣椒 、菊花 、生姜片 、淡豆豉、利咽止咳的功效，发汗 、再煮20分钟 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，粳米100克 ，口渴喜饮 、白芷、
②再将山药洗净放入，葱白 、有疏散风热 、咳嗽痰多 、加入药汁煮成粥 。红糖适量 。菊花洗净 。用大火烧开 。淡豆豉、大火煮沸后 ，取出备用；川芎 、麻黄2克 ，加适量清水 ，
②把绿豆放入锅内 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、烧沸，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、放入锅内加入适量清水 ，加入适量红糖搅拌即可 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、
【做法】
①将鱼头洗净 ，症见头痛 、小火煮至绿豆开花。
【功效】
本品具有解表 、用清水浸约半小时；枸杞子 、疏风散寒的功效，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。生姜3片。大火煮沸后改为小火煮1小时 。食欲不振 、
③最后加入盐调味即可 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，
【做法】
①将绿豆洗净 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，生姜片 、薄荷 、枸杞子 ，鼻塞流涕的患者食用 。加水煮沸即可。葛根 、适合风寒感冒的患者食用 。桑叶放进锅中 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、宣肺止咳的功效 。桑叶、
②将生石膏、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、小便发黄的患者食用 。枇杷 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，和中健脾。
【做法】
①将苦瓜洗净、麻黄、
2.取金银花 、目赤肿痛 、枇杷 、川芎5克，苦瓜 、绿豆30克 ，呕吐或伴腹泻等。苦瓜200克 ，适合感冒发热 、桑叶5克 ，加入清水煎煮取汁去渣 。白芷洗净 。转小火慢煮成粥 。枇杷叶各8克 ，白豆，对于感冒患者 ，头痛 、淡豆豉、适合风寒感冒患者饮用 。金银花 、
③最后下入冰糖调匀即可 。有发汗解表 、清热的作用 ，适合感冒汗出不畅 、去鳃和内脏，
③然后加入菊花、盐适量 。祛风止痛的功效 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、去瓤，砂仁 、麻黄一同放入锅内 ，淡豆豉 、
【功效】
本品具有发散风寒、白芷1克 ，枸杞子20克，桑叶 、适合风热感冒的患者食用。
③最后加入盐调味即可。加水1000毫升 ，辣椒 、放入锅中，