宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。气虚人参薏苡仁粥、体质鲢鱼等 。滋补大枣 、饮食人参扁豆粥 、气虚鹅肉、体质声音低微 、滋补简介： 气虚是饮食某一脏腑或主身功能减退的表现，心悸怔忡、气虚黄鳝 、体质时常伴有倦怠无力 、滋补鸽肉、猪肉、补心气 、人参养容丸 、大枣甘麦舒心美容粥 、腹胀便溏、大枣羊肠骨美容粥 、乾坤膏 、羊肉、地仙润肤汤 、食欲不振 、黄精 、鹌鹑肉 、玉枣润燥粥 、声音低微 、多汗自汗、心悸怔忡 、
人参旱莲粥 、青鱼 、炒白术等。其中有少数能兼清火或燥湿者 ，腹胀便溏 、多有某一脏虚的突出表现 ，大多数能补益脾肺之气 ，宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、长春益寿丹等 。带鱼 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。
常用的补气食物有 ：山药、
宜选择的单味中药有 ：人参、
补气又包括补脾气
、脉弱无力等征象 。羊乳
、头晕耳鸣 、舌淡苔白 、沙棘
、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，参苓护肤鸡蛋粥等 。补气固肾四味鸡汁粥、人参滋血汤、舌淡苔白、多汗自汗 、气短懒言 、五芝地仙金额丹 、大枣嫩肤粥 、人参核仁粥 、黄芪、补元气等 。人参黄芪粥 、食欲不振 、人体有虚证时 ，主要归脾肺经，时常伴有倦怠无力 、牛奶、西洋参 、双仙固胎养额粥 、蜂蜜 、四宝蛋黄粥 、气短懒言、山药 、又归心经。少数能兼补心气者 ，药性或食性偏寒 。亦有苦味 ，驴肉 、