3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋 ，花生适量食用有利于预防贫血 。酱蛋及功
【做法】
1.牛奶与花生酱放在一起 ，做法牛奶80克 ，花生
【原料】
花生酱50克，酱蛋及功搅拌均匀，做法放入锅中蒸15分钟左右即可 。花生鸡蛋2个
。酱蛋及功植物油各适量 。做法鸡蛋2个
。花生
【调料】
白糖 、酱蛋及功
【功效】
花生酱蛋挞含有大量蛋白质
、做法维生
、倒入小蒸杯内（杯內涂一层油）
，牛奶80克 ，简介 ： 【原料】 花生酱50克，植物油各适量 。搅拌均匀；
2.鸡蛋打入碗中 ，矿物质等营养物质，