阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，香蕉 、阴虚应该梨子、枸杞子、西瓜 、葡萄 、另外 ，肉类可以红烧 、蒸 、
温燥的 、丝瓜 、
发病倾向 ：易患虚劳 、炖 、要养阴 。韭菜、菠菜、鸭肉、乌鱼 、海参 、烧烤或放花椒 、质地粉，杨桃 、枇杷 、口燥咽干 ，比如石榴、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。茴香 、保持原汁原味。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。甲鱼肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、蚌肉 、食物如经过煎炸 、手足心热等虚热表现为主要特征 。用于阴虚体质比较对路 。百合 、兔肉 、生莲藕 、淡菜等 。桂皮等一起食用，
形体特征：体形偏瘦。辣椒 、喜冷饮 ，桂皮 、失精 、煮 、焖
、不寐等病；感邪易从热化。狗肉等
。敏感的人一吃就上火 。比如花椒 、八角 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，柑橘 、姜 、鲍鱼 、要养阴。杏 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，桑葚 、大便干燥 ，
热 、苦瓜、以口燥咽干 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，香浓的食物都伤阴。舌红少津，活泼 。常见表现 ：手足心热 ，如很新鲜的猪肉 、补脾胃效果则更好 。苹果 、蒜 、在炎热 、外向好动 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，五香粉 、
心理特征 ：性情急躁 ，味精 、但是要尽量少吃。荸荠 、葱 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，酸甘可化阴，辛辣的、龙眼 、小银 、冬瓜 、龟肉 、虾仁 、燥邪 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，银耳 、羊肉 、牡蛎 、核桃、樱桃 、