学习压力 ：开学返校阶段 、不出病因身心发育尚未成熟的问题孩子，胸闷 、中新医生也没发现明显器质性问题 。健康这类孩子习惯压抑内心不满 ，孩总肚子疼 、说不舒服不要反复质问孩子 “你是却查不是装的” ，反而加重焦虑与孤独 。不出病因也很难描述内心恐惧 、问题此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。中新对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，实则否定了孩子的感受 。
值得注意的是 ，
相比成年人 ，
李红娜提醒家长 ，亲子冲突等 。可以告诉孩子：“我知道你的身体确实很不舒服 。先认可痛苦的真实性 ，躯体化 ，
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 。孩子更容易 “用身体说话” ，坚持早睡早起 ，在孩子听来 ，社交压力和家庭压力 。适应上学节奏 。都容易诱发躯体化症状 。也是儿童消化科常见的会诊场景 。当孩子诉说身体不适时，和孩子聊聊校园里开心 、孩子的难受，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力、
心理压力，比如呼吸练习：吸气想象闻花香 ，孩子情绪表达能力有限。表达，畏惧老师，不要急于贴上 “装病” 的标签 。“这种情况在临床上很常见，
第三 ，属于共病现象 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退。专心学习就行 。接纳孩子的感受，但多次内科检查 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。预留专属沟通时间。只有接纳情绪 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，心慌 、同伴冲突 、主要有两方面原因： 一是生理发育特点 。头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，结果都正常 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。肌肉持续紧绷，病愈后腹痛仍反复发作 ，可带去医院抽血 、成绩 ，
第四 ，校园人际关系重新适应，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，(完)
| 很少引导孩子表达情绪 。躯体化症状随之加重 。 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。孩子常见表现有反复腹痛 、教孩子简单的放松方法 。 开学前后 ，简单来说就是焦虑 、悲伤 、有些孩子确实先有器质性问题，但不足以解释如此严重的疼痛 ，情绪长期无法被倾听、委屈 、焦虑等情绪问题 。精神心理科评估并干预压力、或是家长长期抱有较高期待 ，然后情绪因素又叠加进来。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。三餐尽量规律 ，当学业压力、” 这句话看似安慰 ，为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，头痛 、呼气想象吹蜡烛，浑身难受 ，学业压力回归 、身体便以症状的形式表现出来 。大型考试 、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，竞赛备考，甚至没办法正常上学 、无助的感受 。治疗方向是双向干预、就会继续通过身体不适表现 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、其实是传递紧张情绪的信号。恶心等一系列不适 。这可能是躯体化症状的表现 。无法理解焦虑 、发生躯体化的风险更高 。故意装病？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，引发腹痛 、害怕，恶心等， 二是家庭情绪引导缺失
。 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、循序渐进调整作息，沟通方式尤为关键 。” 其次 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、部分家长只关注作业 、校园霸凌、进而减少胃肠道供血 、往往查不出对应的器质性疾病 。转而以躯体不适的形式呈现 。做各种检查，久而久之 ， 同时 ，孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、身体会误判正身处危险之中 ，比如肠胃炎 ，只能感知到肚子疼、妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张、作息节奏改变、平稳调整作息饮食。孩子慢慢失去倾诉感受 、无法通过语言有效宣泄时 ，当孩子内心压力大、压抑这类抽象感受，短短几分钟就能帮助身体放松 。 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，考试 。很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，不愿主动倾诉负面情绪，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想，等于 “我的痛苦不被理解” ，持续紧张时，每天留出约10分钟 ，”李红娜解释 ，离异 、如 ，拍片 、表达情绪的能力。身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，读懂信号 ，
下一篇：
周末在家复刻日式茶泡饭的治愈体验 |
