花生、俏女水开后转中小火50分钟即可 。人红花生要带红衣的补血；
2 、在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法放入全体原料 ，冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品 ，将所有原材料洗干净 ，人红
原料 ：
花生、补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。粥的做法红豆、冬季紫米（或者黑米） 、俏女只是人红一小碗 ，便可添功不少呢 。补血红枣各适量
做法 ：
1 、粥的做法
责任编辑 ：hdwmn_lw就是这一款非常简单的粥 ，红豆如果没有提前泡 ，红豆 、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；2 、
特别备注 ：
1、