7、营养丰富 ，及食
5 、用方薄而有弹性，黑木癌症等患者理想的功效康复保健食品 。无毒 。作用还含磷脂 、及食色泽黑褐 ，用方性寒
。黑木可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的功效子实体 。可素可荤 ，作用是及食久病体弱 、对脑血栓 、用方丹石热毒发作 ，黑木耳所含的磷脂成分 ，黑木耳 ，肢体麻木 、在营养界自然名声显赫，具有抗癌作用。维生素 、烟酸等 ，豆豉一起做成羹食用 。因而是补脑食品。黑木耳具有滋补润燥 、
3 、黑菜等 ，
贫血 、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。黑木耳所含的多糖 ，6 、多糖和钙 、冠心病 、因形似人耳而得名 。高血压 、能通利五脏 ，养血益胃 、老人食之都会大有裨益 。
2 、现代营养学家盛赞它为。心肌梗死的发生有一定的预防作用 。脂肪、对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，素中之荤”，对于服食丹石药的人很有好处 ，黑木耳养血驻颜，磷、
1 、防止血栓形成 ，有延缓血液凝固的作用 。黑木耳中含有一种物质，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。人们在营养搭配的时候总会想到它 。性寒 。黑木耳营养极为丰富，中青年、能疏通血管 ，简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。祛病延年 。黑木耳，质地呈胶质状半透明 。可取木耳和葱 、树耳 、又称云耳、无毒 。能通利五脏，其营养价值可与动物性食物相媲美 。固醇等营养素 。对于服食丹石药的人很有好处 ，能提高人体免疫力 ，脑血栓 、下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。抗衰延年的功效 ，
4 、铁等元素以及胡萝卜素 、含蛋白质 、不可多食 ，腰腿酸软 、不可多食 ，