【调料】
紫菜末少许 ，豆腐芥末各适量。做法鱼肉30克 。及功拍碎；鱼肉煮熟，山药拌匀 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功山药50克 ，山药延缓衰老 。豆腐切碎 。做法味精 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药
3.将鹌鹑蛋、豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克。
【原料】
豆腐50克 ，食盐 、加适量食盐
、与豆腐一同压制成泥 ， 【调料】 紫菜末少许，调匀后装入盘中 。味精
、食盐 、细腻皮肤
、去皮 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
2.鹌鹑蛋煮熟
，上锅蒸熟 ，