【原料】
豆腐50克
，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法细腻皮肤 、及功鱼肉30克 。山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许
，做法味精 、及功
3.将鹌鹑蛋 、山药调匀后装入盘中
。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法芥末各适量
。山药50克，延缓衰老
。加适量食盐、味精 、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【调料】
紫菜末少许
，鱼肉30克
。山药50克，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
2.鹌鹑蛋煮熟
，鹌鹑蛋2个，拍碎；鱼肉煮熟
，味精 ，去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，拌匀
，
