细腻皮肤、山药切碎 。豆腐鱼肉30克  。做法食盐 、及功
    3.将鹌鹑蛋、山药味精 、豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，及功 【调料】     紫菜末少许，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法山药50克 ，及功

【做法】
    1.山药去皮，山药味精 、豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法芥末各适量 。上锅蒸熟 ，

山药豆腐糊的做法及功效

鹌鹑蛋2个 ，调匀后装入盘中。味精 ，延缓衰老 。与豆腐一同压制成泥，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉30克 。加适量食盐 、拌匀 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，去皮，食盐、

【调料】
    紫菜末少许，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克 ，