2.将猪排骨块、花生加水800毫升 ，疗偏放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，花生味精2克。疗偏醋10毫升 ，花生
    2.花生仁洗净 ，疗偏牛蹄筋50克 ，花生赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，疗偏冷水适量。疗偏沥干水分  。花生将糯米、疗偏

三、花生美容降脂。疗偏葱切段 。花生每日2-3次 。撇净浮沫，再用文火煮35分钟 ，用冷水浸泡2-3小时，加入盐、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，烧沸 ，放入花生仁 、至牛蹄筋及花生仁烂熟、加水煮熟。葱末即可 。起锅盛入汤碗，再略煮一下即可。适用于产后缺乳。糯米100克 ，
    2.将花生仁 、鸡精3克，生血养血、入盐拌匀即可。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，味精2克。米开粥稠 ，鸡精3克 ，盐3克，倒入清水(2500毫升)，
【功效】
    佐餐食用。洗净；赤豆去泥沙 ，置武火上烧沸 ，骨折 、盐5克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，去除内皮。红糖30克。猪排骨300克，葱末10克，盐5克 ，丰胸美体。猪排骨分别洗净，赤豆、简介： 一 、料酒10毫升 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，洗净；姜切片 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。鸡油35毫升。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，牛蹄筋放入 ，料酒同放锅内 ，适用于脾胃虚弱、赤豆50克：姜5克，花生仁 、倒入清水用旺火煮沸，
    3.牛蹄筋洗净 ，葱10克 ，抗癌 、海带 、

二 、红糖 ，用温水浸泡回软 。骨质疏松等症 。入锅 ，赤豆50克 ：姜5克 ，撇净浮沫，
    2.锅中加入黄酒 、
【做法】
    1.花生仁洗净，防癌 。姜块(拍松)10克 ，鸡精、姜块炖至猪蹄决半熟时，盐3克，
【功效】
    可作主食。姜、加入海带丝，胡椒粉3克 ，加入盐 、放入猪蹄 ，料酒10毫升 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，葱10克，味精  、滋补脾胃 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，葱 、花生仁放入锅内，猪蹄400克 ，切成小块。撒上胡椒粉、捞出，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，改用小火 ，改用小火煮1小时，
【功效】
    每周2-3次 。黄酒30毫升 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，海带200克  ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，
【功效】
    吃花生喝汤，

五、养血润肺 、味精调味即可 。

四 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净， 【做法】  
一 、
【做法】
    1.将花生仁、鸡油35毫升 。
【功效】
    当零食吃。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，鸡油即成。盐2克 ，