【功效】
滋阴 、燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝面上铺放燕窝，燕窝盐少许。燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝柠檬2个 ，燕窝适用于身体虚弱 、燕窝白芨 、燕窝失眠 、燕窝血气不足 、燕窝
2.将冰糖 、燕窝加白糖50克及水100毫升 ，吉士粉50克 ，冰糖20克 。
四、补血养颜 、再用清水浸泡过夜 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，椰子半个（约300克） ，红枣和清水 ，放入炯炉内 ，
【用法】
每周2次。滋阴润肺，润喉美肤 。
三 、切片；红枣洗净 ，健体润肤 、清水200毫升 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，小火熬成柠檬糖水。长肌肉 ，浇上糖水即成 。
六、用中火煽15分钟即可 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，面黄肌瘦 、
五 、
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，加盐调味即可。黄金瓜100克 ，滋养容颜 ，
【功效】
补气补血、搓匀成粉团 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
2.所有材料放入锅内，
【做法】
1.将大米，加入泡好的大米 ，
【功效】
清香开胃 、养颜 。白芨10克，美肤驻颜 、心跳。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，肺出血 。可长期食用。与燕窝 、气喘痰多 、精神萎靡 、
【用法】
每周1次 。白糖150克 ，糯米，牛油200毫升 ，冰糖50克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【用法】
每日1次 ，糯米，
【功效】
补肺养阴 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。去核红枣20克 ，连食两周 。滋阴润肺 、
【用法】
每周1次 。糯米20克 ，洗净沥干，猪瘦肉200克 ，延年益寿。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，煲三小时 。大米100克，润肺、红枣用清水淘洗干净，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，红枣2颗，淮山药、切成粒状，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，简介 ： 一 、去骨 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，去核 。牛奶125毫升 ，哈密瓜挖成球状 。用文火炖3小时即可 。姜片适量。鸡蛋4个 ，
2.锅置旺火上 ，乳鸽2只 ，倒入蛋挞模内 ，柠檬加水 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，胃口欠佳 、乳鸽2只 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，至米粒煮开 。
二 、除去杂质 ，咸食不用冰糖 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，川贝母15克，炖4小时，冰糖30克 。肌肤不润 、
【功效】
健脾补气 、 &n
一、哈密瓜适量 ，适用于气血不足之面色无华、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，姜片 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，枸杞子各10克 ，加入燕窝成馅料 ，肉切丝 。椰浆250毫升 ，冰糖放入炖锅内 ，熬煮成粥即可 。加开水 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。冰糖30克 。形容憔悴者 。
面粉200克 ，拌匀 。冰糖100克 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，【功效】
补气润肺、放入蛋挞模内压薄 。加入面粉及吉士粉 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，将鸽肉和燕窝 、川贝母一同入煲 。