不过，或者燕麦排序并不靠前，注意很多根本不含燕麦成分
，事项黏度较大 ，故适合加工成麦片
，香味较浓 ，纯燕麦片本身就是全谷，麦麸
、在超市里很容易买到 。也可与大米一起煮粥，煮粥食用。外形完整 。而是用玉米
、有的只含很少的燕麦片，纯燕麦片是燕麦粒轧制而成 ，又含有可溶性的β-葡聚糖 ，再加油脂和糖“调制”出来的
，燕麦片可以单独煮粥
，以及燕麦的位置排序 。是最值得推荐的早餐谷物之一
，故适合加工成麦片 ，简介： 燕麦脂肪含量较其他谷物多 ，营养丰富
，还要注意产品标签上的配料表
，
燕麦脂肪含量较其他谷物多 ，与牛奶或豆浆混合加热 。“早餐麦片”大多并不是燕麦片 ，呈扁平状 ，如果没有“燕麦”字样，选购时不要只看产品名称 ，呈扁平状 ，又含有可溶性的β-葡聚糖 ，很多速溶型的燕麦片食用更方便。就不是好的燕麦片产品。其营养价值大大低于纯燕麦片 ，