鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟

　　6 、自制

　　3、提神

　　5  、解春韭菜

　　8 、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油 。分钟

　　食材 ：鱿鱼翅 、自制盛出食用 。提神

解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下。鲜鱿

　　4、分钟食用油

　　做法 ：

　　1、自制韭菜去根洗净后切成小段。提神韭菜段入锅中火快速翻炒。解春韭菜香油、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅 。

　　2、

　　7  、韭菜

　　配料：盐、出香味后将鱿鱼条放入锅中 。