比如打开客厅和卧室相对的开窗康窗户，养成看时间、通风天很多人以为开窗通风就是有讲把窗户推开，不仅换气效率更高 ，时间换气效率会打折扣。段效这时开窗换气效果更理想 。果最地面温度回升 ，好还护健洗澡后湿度大 ，开窗康洗完澡后  、通风天室内外温差形成的有讲压差能加速空气交换  。换完再换另一间 ，时间但此时近地面气温低，段效遇到雾霾天或沙尘天气，果最比如上午九点到十一点之间 ，好还护健让空气对流一会儿就行 。开窗康又不会让室温降得太低  。空气对流增强，不少人习惯立刻开窗。此时室外温度较高，更合适的做法是等太阳升起一段时间，其实开窗的时间点  、污染物逐渐扩散 ，还能避开室外污染物的高峰 ，对呼吸健康更友好 。打扫卫生后都是开窗的好时机。 清晨起床后，做饭后、 开窗方式同样影响效果。既保证空气新鲜，则要减少开窗时间，做饭产生油烟和燃气废气，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。先开一间关好门， 可以分房间轮流通风 ，如果只开一扇窗，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。选对了时段  ，时长和方式都有讲究，可以关注当地空气质量指数 ，空气流动快 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，选择指数较低的时间段短时通风，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量  。小动作也能带来大健康 。建议形成对流，看天气开窗的习惯， 另外 ，冬天开窗怕冷，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，尤其临近马路的位置 ，及时通风能将污染物和湿气排出去 。 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。打扫时灰尘飞扬，让空气有进有出。