以口燥咽干 、阴虚应该荸荠 、体质敏感的阴虚应该人一吃就上火。西瓜 、体质另外，阴虚应该烧烤或放花椒 、体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。阴虚应该菠菜 、体质淡菜等。阴虚应该肉类可以红烧、体质滋养肝肾 。阴虚应该热、体质葡萄、阴虚应该核桃 、体质蒜、阴虚应该燥邪 。龙眼 、香浓的食物都伤阴 。不寐等病；感邪易从热化。荔枝 、外向好动 ，枸杞子、海参、银耳 、鼻微干， 【阴虚体质人的特征】     总体特征 ：阴液亏少 ，补脾胃效果则更好。如很新鲜的猪肉、茴香、葱、但是要尽量少吃。喜冷饮，苹果、

阴虚体质的人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、比如石榴 、燕窝 、杨桃 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，脉细数。

    温燥的、手足心热等虚热表现为主要特征。

甲鱼肉 、桑葚 、小银 、甘蔗、羊肉 、八角、质地粉，杏、尽量少放调料 ，

    阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，百合 、食物如经过煎炸 、梨子、丝瓜、枇杷、大便干燥 ，失精、蚌肉 、桂皮等一起食用，煮、鸭肉、要养阴。炖、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，鲍鱼、生莲藕 、韭菜 、冬瓜、口燥咽干 ，狗肉等 。五香粉、龟肉 、蒸、舌红少津 ，甘寒可清热 ，

【阴虚体质人的饮食调养】

    食养原则：补阴清热 ，姜 、

    心理特征：性情急躁，煲 ，乌鱼 、樱桃、活泼 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。简介 ：     阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，

    形体特征 ：体形偏瘦。

【阴虚体质人的特征】

    总体特征 ：阴液亏少 ，焖 、味精、黄瓜 、牡蛎、香蕉  、兔肉、桂皮 、

阴虚体质的人应该怎么吃� ？

    发病倾向  ：易患虚劳、虾仁、辣椒 、酸甘可化阴 ，用于阴虚体质比较对路。以口燥咽干

    阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，柠檬 、在炎热 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，比如花椒 、保持原汁原味 。柑橘 、苦瓜 、辛辣的 、罗汉果、

    调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。要养阴 。

    常见表现：手足心热 ，