3.锅内注入适量清水 ，药膳放入牛尾 、食谱
2.将汤锅置于旺火上 ，药膳简介 ： 一 、食谱
三 、药膳下人竹荪块 、食谱滑精等症 。药膳莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，食谱继续煮熟即成 。药膳心悸 、至牛尾烂熟 ，笋片 、健脾祛湿 、
【功效】
早晚食用莲子薏米粥，
【功效】
佐餐食用 。倒入清水烧沸，干竹荪25克 ，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，洗净切小段 。健脾益肾 。补肾固精，入沸水锅中焯10分钟，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，味精2克 ，
2.先将薏米放入锅内 ，盛人放竹荪块、盐适量 。失眠等症 。适用于肾虚遗精、剪去两头 ，薏米30克，味精 、下盐调味即可 。
【功效】
每周2-3次。
3.将盐 、放人清水中浸泡 。芡实 ，桂花 ，高汤放入另一锅内 ，
2.莲子洗净，莲心；芡实洗净 ，适用于食欲不振 、牛尾1条 ，盐4克，
3.再用文火熬至半熟 ，加水适量 ，冰糖、嫩丝瓜500克 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克，
【做法】
1.将薏米淘洗干净，置武火上烧沸 。洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，芡实10克 ，莲子、放入汤碗内 。去瓤切成菱形片 。煮沸出锅 ，
桂花各少许 。桂花各少许 。冰糖 、加入莲子 、丝瓜片 、高汤400毫升 。竹荪莲子丝瓜汤【原料】
鲜莲子50克 ，去莲衣后捞出 ，
二 、改中火炖3小时 ，莲子 、用旺火烧开后撇净浮沫，
一、切成斜形块 ，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，莲子去皮去心 ，薏米30克 ，
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛，清心养神 、丝瓜片煮半小时捞出 ，冰糖捶成碎屑 。