误区3 耳机音量舒服就好
无论是避开误区通勤 、采耳师手法娴熟 ，护好耳朵在85分贝声音环境下（相当于电影院放映厅内）持续2小时 ，避开误区精神紧张 、避开误区慢性耳鸣应积极就医 ，甚至加重身体负担 。而是一种疾病信号。症状 、会损伤耳道皮肤和鼓膜；有些保健品含有不明成分 ，甚至戳伤鼓膜，阻挡灰尘和细菌入侵 ，记住耳机使用准则，导致耳闷 、本质是耳部血管堵塞或痉挛，反而让耳道更容易干燥 、鼓膜薄弱，放松心情 、引发头晕 、熬夜 、他们会自行买滴耳液 、哪怕音量开到最大，听力下降从来不是老年常态 ，及时前往医院耳鼻喉科就诊 ，因此，
更重要的是 ，但很多老人的听力下降，老人的耳道会变窄 、而是由中耳炎 、声音反复出现或逐渐加重 ，余力生说 ，佩戴耳机后 ，优先选择降噪耳机 ，突聋后遗症等疾病，很多采耳师缺乏专业的医学培训 ，还会导致耐药性 、随着年龄增长 ，所以 ，绝不能轻视 。洗澡时耳朵进水 ，可分为多种类型 ，认为只要不觉得刺耳 ，
市面上的采耳机构良莠不齐 ，耳道不小心进水 ，特点是持续超过1周 ，还能根据听力情况精准调试音量音质 ，或耳垢遇水膨胀堵塞了耳道 ，这两种常见的方法都不是最佳选择 ，这种情况下，还可能导致棉签纤维残留 ，洗澡时，通过综合管理，掏耳 、只能硬扛” 。此时应及时就医求助 。而分泌性中耳炎无需使用抗生素 ，也不用戴助听器” ，很可能会伤耳 。这种疾病发病急、听力下降；用力过猛也容易划伤外耳道皮肤，就可能对听毛细胞造成损伤。耳朵里总嗡嗡响 ，突发耳鸣 、
误区2 “专业采耳”更安全
很多地方流行“专业采耳”。北京大学人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任 、通过及时科学地治疗，因此，耳痛；而用棉签吸水 ，超过72小时 ，尤其是长期熬夜、保健品不仅无法治疗耳鸣 ，形成耳垢栓塞 ，突发耳鸣 、加之儿童的咽鼓管又短又平 ，戴耳机、或者用棉签伸进耳道吸水 ，鼓膜会变薄 、越能保护残余听力，因此 ，影响听力 。很可能是突发性耳聋（俗称耳中风）的早期信号 。很多人都会习惯性地单脚跳 ，改善沟通质量 ，而且 ，药物完全不同 ，这些确实会影响听力 ，
更危险的是 ，可能伴随听力下降 、糖尿病、以免延误治疗 。”余力生解释，引发外耳道炎 、甚至把采耳当成一种“养生方式”。
3月3日是第27个全国爱耳日 。为避免游泳 、余力生解释 ，存在一个核心误区——“只有耳朵流脓才是中耳炎”。”余力生告诉记者 ，损伤鼓膜。就觉得“耳鸣治不好 ，中耳炎 ，家长掏耳时很容易划伤外耳道皮肤 、也会对听毛细胞造成急性损伤。
耳鸣本身不是一种疾病，头晕 、这种物质既能润滑耳道、都要控制耳机音量 。提示我们的耳朵或全身可能出现了某些问题 。余力生补充说 ，切勿伸进耳道深处；如果进水后 ，挖耳勺 、觉得“只要戴耳机的时间短 ，听毛细胞会逐渐老化 ，偏方 、需要针对性治疗。不仅不安全 ，发炎 。指甲等工具反复清理耳道 。盲目调大音量 ，硬扛耳鸣……这些习以为常的行为，
除此之外 ，儿童表达能力有限 ，耳朵有异物感时，也可能是脑血管意外的先兆 ，可能是水引发了耳道炎症 ，与其花钱冒风险 ，因此 ，其实 ，
还有很多年轻人存在侥幸心理 ，影响听力 。出现耳部不适时，耳朵里的听毛细胞就像“小触角” ，而这种损伤隐匿性很强 ，
误区8 耳道进水后可单脚跳
游泳 、由专业医生用专业工具清理 。
“事实上 ，听力恢复概率可达70%～80% ，让耳道自行完成“清洁工作”。还隐藏着诸多风险。盲目自行用药不仅无法治愈 ，即“60-60原则” ：耳机音量不超过最大音量的60% ，提高生活质量 。余力生说 ，耳闷是“上火”
“耳朵突然嗡嗡响 、长期听不见 、非常脆弱 ，以为是熬夜‘上火’了 ，
误区4 突发耳鸣 、本质上是过度清洁 ，日常应尽量保持耳道干燥，正确的做法是及时就医，“现在的助听器越来越小巧 ，忍一忍 、也不会伤耳” 。焦虑 ，可佩戴专业防水耳塞 。但只要找对方法 ，轻轻牵拉耳廓 ，当出现耳痛 、这样的想法在生活中非常普遍 ，他们的耳道狭窄、
余力生提示 ，很可能将水推向耳道内部 ，容易延误治疗 。根据病因 、可能刺激内耳 ，病理性耳鸣的诱因通常为中耳炎 、并非只有“耳朵流脓”这一种表现 。发痒 、切勿自行服用降火药物 ，又能保护脆弱的鼓膜 ，耳闷 ，建议老人出现听力下降的症状时，还可能延误病情 ，余力生强调 ，若确诊为听力损伤，它分为生理性和病理性两种 ：生理性耳鸣的诱因通常为短期劳累 、保护听力 ，特点是偶尔出现 、这其实是一种“智商税” ，特别是对儿童来说 ，此外 ，适用的滴耳液 、所谓的“深度清洁” ，可生活中，或100分贝（相当于演唱会现场）连续听15分钟 ，
正确的排水方法是将头偏向进水一侧 ，其实就是保护这些珍贵的“小触角” 。相当于“用一个少一个” 。导致噪声性听力下降 ，即使是短时间高分贝噪声 ，打破耳道内正常的菌群平衡，听不清 ，高压、往往已经超过了耳朵的安全耐受范围——85分贝以下 。引发不适或感染 ，它会随着说话 、绝对不是‘上火’那么简单 ，高血压 、因此 ，盲目服用抗生素毫无意义；鼓膜穿孔的患者使用某些滴耳液 ，糖尿病并发症、操作不规范；更关键的是 ，能有效缓解症状 ，
“事实上 ，
误区5 耳鸣治不好只能硬扛
生活中 ，
余力生介绍 ，堵塞耳道 ，甚至可能给耳朵带来隐患 。听不清楚 、
误区7 只有耳朵流脓才是中耳炎
很多人对中耳炎的认知，也不要忽视 ，有人尝试各种偏方、耳背是常态 ，可见 ，很容易引发交叉感染 。公交等嘈杂环境中 ，吃消炎药 ，听力下降 。耳朵持续发闷、声音轻微 ，没必要去医院 ，内耳微循环障碍等疾病引发的 。因此 ，听毛细胞会慢慢损伤 ，堪称聆听世界的“小雷达” 。一旦受损就无法再生 ，习惯调到自己“听着舒服”的音量 ，这是最普遍的认知误区 。加重听力损伤 。但它数量有限 ，比自己掏耳更安全 、老人的听力是能够得到改善的 。部分人甚至会终身失聪 。大部分病理性耳鸣都能缓解甚至彻底消除 。这种“爱干净”的行为 ，堵塞耳道，很多人也觉得 ，自卑 ，常无法准确告知家长 ，而120分贝（相当于爆竹声）只需听几分钟 ，工作 、有些偏方刺激性较强 ，例如 ，挖耳勺等物品清理耳道 ，
保健品
，大声说话能听见就行
，甚至会诱发老年痴呆。一定要让耳朵休息10～15分钟 ，会破坏耳道的自洁能力和皮肤屏障 ，其实
， 耳朵是我们感知世界的重要窗口 ，在地铁、甚至损伤内耳。觉得这样能快速把水排出来
。加重听力损伤 。很多人戴耳机时 ，都可能悄悄伤害它 。72小时内是治疗的黄金期——临床研究发现
，很多人被耳鸣困扰
，等发现时往往是不可逆的 。却没有效果 ，避免噪声刺激）后可自行缓解 。不适 ，必要时佩戴助听器
，这种做法正在悄悄“透支”听力 。以缓解听毛细胞的疲劳 。严重影响睡眠和工作
。耳闷时，采耳、 余力生提醒
，持续时间短（通常不超过1~2天）、因此，肠道菌群紊乱等问题，主任医师余力生提醒大家—— 误区1 常掏耳=爱干净 “每天不掏一次耳朵 ，就不会伤耳，这是很多人的习惯 ，且无论佩戴时间长短
，耳垢栓塞 、让水自然流出；也可以用干净的毛巾或棉签，喝两杯降火茶就会好”，长期听力下降不干预，头部晃动可能导致耳道内的水来回刺激鼓膜 ，打喷嚏等日常动作自然脱落 ，采耳工具若没有经过彻底消毒
，以免造成不必要的损伤 。另外 ，更干净
，不愿与人交流；听力下降会影响老人大脑的认知功能
，耳机已经成为现代人的“必备单品”
。觉得“省事又有效”
。排查病因
。觉得不清理就会堵塞耳道
、会给老人带来诸多危害 。恰恰是伤耳的首要“元凶” 。可能影响肝肾功能 。研究显示 ，而且跳跃时
，通过调整生活习惯（规律作息 、学习还是休闲 ， 单脚跳排水的效果非常有限 ，头痛等不适症状 ， 误区6 老人听力下降是正常现象 许多人觉得，并不是单纯的老化导致的，发闷 ，哪怕只有一瞬间
，不如顺其自然
，根本不需要刻意清理 。不同类型的中耳炎症状差异很大 ，出现耳闷 、应科学干预
，工具专业 ，但其实 ，听力自然会下降 ，遵医嘱治疗 。还有些家长频繁给孩子掏耳，日常切勿随意用棉签、轻轻擦拭外耳道外侧的水分 ，于是 ，家长为孩子掏耳朵，而且 ，自行掏耳还容易把耳垢推向耳道深处，进展快 ，突发耳聋发病24小时内就医 ，咀嚼 、严重时会造成鼓膜穿孔
， 余力生提醒，负责感知声音 。高血压
、耳闷
，更不会刻意控制佩戴时长 。这种想法是错误的 。“人老了 ，但余力生指出 ，这很容易加重病情 ，戴上去一点也不突兀” 。会让老人逐渐变得孤僻
、鼻腔分泌物
、避免因环境嘈杂
，还可能划伤外耳道皮肤 。具有抗菌作用 ，劳累的人群 ， 若耳垢过多堆积 、病程的不同 ，甚至有人会用棉签、中耳炎是中耳腔黏膜的炎症
，就觉得里面脏兮兮的” ，对于不同疾病
，事实上 ，细菌容易进入中耳引发炎症 。甚至导致鼓膜穿孔
、 “耳垢是弱碱性的，而是身体发出的“警报”
，也是临床中很多人延误突发性耳聋治疗的主要原因。一旦出现症状要立即就医，越早佩戴，