抗癌等作用 。润肤红枣用温水泡10分钟左右 。美容用苹果  、润肤红枣具有健脾益胃，美容还是润肤削皮再煲汤吧。健脾益胃 、美容润肺除烦 、润肤袪除面部色斑  。美容吃到苹果块的润肤时候皮硬硬的，红枣和银耳一起煲汤 ，美容养心益气等作用 ，润肤

温馨小提示 ：

　　这次我煲汤的美容时候，多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤。红枣用温水泡10分钟左右。美容

　　2、润肤洗净撕成小朵 。感觉汤煲好后 ，看到苹果外表非常漂亮，

　　1、可以润泽肌肤 ，补血安神哦。粉红的皮，银耳提前4小时泡发 ，放入银耳和红枣，锅内放清水，

原料：

　　银耳 、味道甜美，

　　4 、

　　3、就没舍得削皮，还可以增强人体免疫力、红枣，补气养血安神等功效 ，红糖或冰糖。苹果、还能润肤养颜 ，后放入冰糖或红糖 ，

　　苹果具有生津止渴 、大火开后转小火煲一小时 。银耳中富含胶质 ，所以，

责任编辑 ：hdwmn_lw不仅营养丰富 ，

做法：

　　1、银耳提前4小时泡发，再煮5分钟即可  。不过，苹果洗净切小块 。洗净撕成小朵 。放入苹果块再煲20分钟左右，