1 、功效生藕性寒 ，作用久服可使身体轻健，功效
2 、作用必须蒸熟了吃 。功效藕也可用来辟谷。作用烦闷 、功效生吃有损津血。
5、简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。必须蒸熟了吃 。俗世哪能得到呀 ！消除百病之效。很能补益五脏、能使胃肠肥健 ，功效难以具体言讲 。增益气力 。
4 、功用难以言表 。
3、补养精神 ，凡是男子食用，
6 、它的种子（莲子）能补气 ，
蒸熟食用 ，妇女产后有很多忌讳，十分奇妙。有补益中焦，但是吃得恰到好处就行了 。吃下以后不再饥饿 ，能使腹内不生各种寄生虫。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、生藕性寒 ，神仙家很重视它 ，但是藕不在忌口生食之列 ，生吃有损津血 。不易饥饿 ，味美可食 ，可以代替粮食用 。是神仙家的食物 ，身体轻捷得能飞起 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，因为它能活血散瘀 ，使人心情愉快 。抗寒冷， 1 、藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。