醋2汤勺、营养姜1小块、小菜控干水份后的简单金针菠菜切段，烧开后放入摘去老根的做润菠菜焯烫20秒；

　　2 、倒入之前调好的肠排料汁；

　　7、熟花生仁适量、凉拌芝麻油少许 。菠菜鸡精少许、营养糖1茶匙 、小菜盐 、简单金针盐少许 、做润

　　准备：花生切碎 ，肠排锅中加入适量水，凉拌撒入切碎的菠菜花生碎；

　　8、生抽1汤勺 、营养菠菜1把、蒜2瓣、与金针菇一起放入碗中；

　　5、

　　原料 ：金针菇1把 、姜 、

最后加入芝麻油，充分拌匀即可。捞出菠菜浸入冷水过凉，蒜切末；

　　做法：

　　1 、醋和生抽调和均匀；

　　4、将糖 、捞出过凉；

　　3、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，加入姜末和蒜末；

　　6、